Garnelen-Currysuppe: Unterschied zwischen den Versionen
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|RezeptTeaser=Suppenwärme, die satt macht | |RezeptTeaser=Suppenwärme, die satt macht | ||
|RezeptAnmerkung=Für die Maus entschärfen! | |RezeptAnmerkung=Für die Maus entschärfen! | ||
| + | |ZutatenPersonen=2 | ||
| + | |ZutatenPersonenAnzeigen=3 | ||
| + | |Menge01=200 | ||
| + | |Einheit01=ml | ||
| + | |Zutat01=Kokosmilch | ||
| + | |Menge02=300 | ||
| + | |Einheit02=ml | ||
| + | |Zutat02=Wasser | ||
| + | |Menge03=1 | ||
| + | |Zutat03=gelbe Paprika, fein gewürfelt | ||
| + | |Menge04=150 | ||
| + | |Einheit04=g | ||
| + | |Zutat04=Zucchini, in dicken Scheiben | ||
| + | |Menge05=225 | ||
| + | |Einheit05=g | ||
| + | |Zutat05=TK-Garnelen | ||
| + | |Menge06=125 | ||
| + | |Einheit06=g | ||
| + | |Zutat06=Kirschtomaten, halbiert | ||
| + | |Menge07=3 | ||
| + | |Zutat07=Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen | ||
| + | |Menge08=2 | ||
| + | |Einheit08=EL | ||
| + | |Zutat08=Limettensaft | ||
| + | |Menge09=1 | ||
| + | |Einheit09=EL | ||
| + | |Zutat09=Öl | ||
| + | |Menge10=1 | ||
| + | |Einheit10=EL | ||
| + | |Zutat10=gelbe Currypaste | ||
| + | |Menge11=2 | ||
| + | |Einheit11=TL | ||
| + | |Zutat11=Zitronengraspaste | ||
| + | |Zutat12=evtl. Koriander | ||
| + | |Zubereitung=<ol style="margin-left: 15px;"> | ||
| + | <li>In Topf andünsten: Öl, gelbe Currypaste, Zitronengraspaste.</li> | ||
| + | <li>Kokosmilch & Wasser dazu, salzen, aufkochen.</li> | ||
| + | <li>Gelbe Paprika & Zucchini mit gefrorenen Garnelen in Suppe geben, zugedeckt bei schwacher Hitze 7 Min. köcheln lassen. Nach 4 Min. Kirschtomaten dazu.</li> | ||
| + | <li>Mit Limettensadt & Salz abschmecken. Frühlingszwiebeln 1 Min. in Suppe ziehen lassen. Evtl. Koriander drüberstreuen.</li> | ||
| + | </ol> | ||
| + | |BildDatei=Garnelen-Currysuppe.jpg | ||
| + | |BildUnterschrift=Lecker Süppchen | ||
}} | }} | ||
Aktuelle Version vom 17. Dezember 2025, 18:42 Uhr
Suppenwärme, die satt macht
| Tags: | Glücksrad, mit Fisch, Suppe |
| Quelle: | LOW CARB für Faule, Seite 108 |
| Anmerkung: | Für die Maus entschärfen! |
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