Pistazien-Falafel: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Meinwiki
Wechseln zu: Navigation, Suche
K (Änderungen von 172.18.0.1 (Diskussion) wurden auf die letzte Version von 2003:E3:EBF0:3800:E158:346:633:D755 zurückgesetzt)
 
(8 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 3: Zeile 3:
 
|Dieses Rezept ist=Glücksrad
 
|Dieses Rezept ist=Glücksrad
 
|RezeptquelleAnalog=Kochhaus
 
|RezeptquelleAnalog=Kochhaus
|RezeptAnmerkung=Pistazien muss nicht unbedingt sein. Viel machen - ist sehr beliebt bei Vicky.
+
|RezeptAnmerkung=Viel machen - ist sehr beliebt bei Vicky.
 
Falafel eignen sich auch gut zum Mitnehmen.
 
Falafel eignen sich auch gut zum Mitnehmen.
 
Unbedingt einen Salat dazu, bei nur Ofengemüse fehlt das frische.
 
Unbedingt einen Salat dazu, bei nur Ofengemüse fehlt das frische.
Zeile 11: Zeile 11:
 
|Einheit01=g
 
|Einheit01=g
 
|Zutat01=Kichererbsen
 
|Zutat01=Kichererbsen
|Menge02=1
+
|Zutat02=Kichererbsenmehl
|Einheit02=Stück
+
|Menge03=150
|Zutat02=Zucchini
+
|Einheit03=g
|Menge03=2
+
|Zutat03=Joghurt
|Einheit03=Stück
+
|Menge04=25
|Zutat03=Karotten
+
|Einheit04=g
|Menge04=1
+
|Zutat04=Tahini
|Einheit04=Stück
+
|Zutat05=Knoblauch
|Zutat04=Strauchtomate (oder andere Salatzutat)
+
|Zutat06=Falafelgewürz
|Menge05=1
+
|Zutat07=Zitronensaft
|Einheit05=Stück
+
|Zutat08=Salz
|Zutat05=Zitrone (alternativ Zitronensaft)
+
|Zutat09=Pfeffer
|Menge06=1
+
|Zutat10=Mehl
|Einheit06=Stück
+
|Zubereitung=1. Knoblauch pellen. Kichererbsen abgießen und in einer Schüssel und mit Wasser pürieren (NICHT aber mit Tahin, das kommt erst in den Joghurt, s.u.!) und mit etwas Kichererbsenmehl andicken. Knoblauch hineinpressen, mit Falafelgewürz, Salz und Pfeffer würzen.
|Zutat06=Knoblauchzehe
+
|Menge07=1
+
|Einheit07=Bund
+
|Zutat07=Petersilie
+
|Menge08=150
+
|Einheit08=g
+
|Zutat08=Joghurt
+
|Menge09=25
+
|Einheit09=g
+
|Zutat09=Tahini
+
|Menge10=10
+
|Einheit10=g
+
|Zutat10=Pistazienkerne
+
|Menge11=2
+
|Einheit11=g
+
|Zutat11=Falafelgewürz
+
|Menge12=7
+
|Einheit12=EL
+
|Zutat12=Olivenöl
+
|Menge13=1
+
|Einheit13=TL
+
|Zutat13=Weißweinessig
+
|Menge14=2
+
|Einheit14=EL
+
|Zutat14=Mehl
+
|Zutat15=Salz, Pfeffer
+
|Zubereitung=1. Ofen auf 180° (Umluft) vorheizen, Zucchini waschen, schräg in Scheiben schneiden, Möhren schälen und in Scheiben schneiden.
+
  
2. Pistazien fein hacken (zermahlen), Knoblauch pellen und hacken. Zitrone heiß abwaschen, Schale abreiben und auspressen.
+
2. Kichererbsenmasse zu Bällchen formen und in Mehl wenden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Falafelbällchen bei mittlerer Temperatur ca. 8 Minuten goldbraun braten.
  
3. Kichererbsen abgießen und in einer Schale mit der Gabel zerdrücken. Mit Pistazien, Knoblauch, Falafelgewürz, 2 (bzw 4) TL Zitronenschale sowie 1 (bzw 2) EL Mehl vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
+
3. Währenddessen Joghurt mit Tahini und 3 (bzw 6) EL Zitronensaft in einer Schale vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.  
  
4. Karotten- und Zucchinischeiben mit Öl vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und und auf mittlerer Schiene im Backofen ca. 15 Minuten goldbraun backen.
+
Mit Salat servieren.
 
+
5. Währenddessen Kichererbsenmasse zu Bällchen formen und in Mehl wenden.
+
 
+
6. Öl in einer Pfanne erhitzen und Falafelbällchen bei mittlerer Temperatur ca. 8 Minuten goldbraun braten.
+
 
+
7. Währenddessen Joghurt mit Tahini und 3 (bzw 6) EL Zitronensaft in einer Schale vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomate waschen, halbieren, vom Innenleben befreien und in sehr feine Würfel schneiden. Petersilienblätter fein hacken.
+
 
+
8. In einer Schale Tomaten und Petersilie mit 1 (2) EL Öl und 1 (2) TL Weißweinessig vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
+
 
+
9. Das gegrillte Gemüse zusammen mit dem Petersiliensalat auf einen Teller geben, mit Fallapfel und Besam-Joghurt garnieren.
+
 
}}
 
}}

Aktuelle Version vom 17. Dezember 2025, 13:30 Uhr

Tags: Glücksrad
Quelle: Kochhaus
Anmerkung: Viel machen - ist sehr beliebt bei Vicky.

Falafel eignen sich auch gut zum Mitnehmen. Unbedingt einen Salat dazu, bei nur Ofengemüse fehlt das frische.

1. Knoblauch pellen. Kichererbsen abgießen und in einer Schüssel und mit Wasser pürieren (NICHT aber mit Tahin, das kommt erst in den Joghurt, s.u.!) und mit etwas Kichererbsenmehl andicken. Knoblauch hineinpressen, mit Falafelgewürz, Salz und Pfeffer würzen.

2. Kichererbsenmasse zu Bällchen formen und in Mehl wenden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Falafelbällchen bei mittlerer Temperatur ca. 8 Minuten goldbraun braten.

3. Währenddessen Joghurt mit Tahini und 3 (bzw 6) EL Zitronensaft in einer Schale vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Mit Salat servieren.

Zutaten für 4 Personen:

800 g

300 g
50 g






Kichererbsen
Kichererbsenmehl
Joghurt
Tahini
Knoblauch
Falafelgewürz
Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Mehl