https://privatwiki.schwentker.de/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=2003%3A57%3AEA05%3AA000%3A88FF%3AA3F%3AA89D%3A733F 2026-07-06T22:44:46Z Benutzerbeiträge MediaWiki 1.26.2 https://privatwiki.schwentker.de/index.php?title=Spargel-M%C3%B6hren-Pfanne&diff=1690 2016-08-18T20:26:50Z

<p>2003:57:EA05:A000:88FF:A3F:A89D:733F: </p> <hr /> <div>{{Rezept<br /> |MalWiederMachen=Nein<br /> |Dieses Rezept ist=Glücksrad, schnell<br /> |RezeptquelleAnalog=20 Minuten sind genug<br /> |RezeptquelleAnalogSeite=48<br /> |RezeptAnmerkung=Möhren stiften dauert sehr lange - evtl besser in dünne Scheiben.<br /> Sambal Olek durch Chiliflocken ersetzen (Achtung, für Kindern entschärfen)<br /> |ZutatenPersonen=2<br /> |ZutatenPersonenAnzeigen=3<br /> |Menge01=250<br /> |Einheit01=g<br /> |Zutat01=grüner Spargel<br /> |Menge02=250<br /> |Einheit02=g<br /> |Zutat02=Möhren<br /> |Menge03=3<br /> |Einheit03=Stück<br /> |Zutat03=Frühlingszwiebeln<br /> |Menge04=1<br /> |Einheit04=Zehe<br /> |Zutat04=Knoblauch<br /> |Menge05=2<br /> |Einheit05=cm<br /> |Zutat05=frischer INgwer<br /> |Menge06=2<br /> |Einheit06=El<br /> |Zutat06=Öl<br /> |Menge07=70<br /> |Einheit07=ml<br /> |Zutat07=Gemüsebrühe<br /> |Menge08=2<br /> |Einheit08=EL<br /> |Zutat08=Limettensaft<br /> |Menge09=2<br /> |Einheit09=EL<br /> |Zutat09=Sojasoße<br /> |Menge10=1<br /> |Einheit10=TL<br /> |Zutat10=Ahornsirup<br /> |Menge11=1<br /> |Einheit11=TL<br /> |Zutat11=abgeriebene Limette<br /> |Zutat12=salz, Chiliflocken (statt Sambal Olek)<br /> |Zubereitung=1. Spargel waschen, Enden abschneiden und in 1/2 cm dicke schräge Scheiben schneiden. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken.<br /> <br /> 2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Spargel und Möhren bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten braten. Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch dazugeben, 1 Minute weiterbraten.<br /> <br /> 3. Die Brühe mit Limettensaft, Sojasoße und Ahornsirup verrühren, zum Gemüse geben und aufkochen lassen. Mit Limettenschale, Salz und Chiliflocken abschmecken. <br /> |BildDatei=Spargel-Möhren-Pfanne.jpg<br /> }}</div>

2003:57:EA05:A000:88FF:A3F:A89D:733F https://privatwiki.schwentker.de/index.php?title=Datei:Spargel-M%C3%B6hren-Pfanne.jpg&diff=1689 2016-08-18T20:26:30Z

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2003:57:EA05:A000:88FF:A3F:A89D:733F https://privatwiki.schwentker.de/index.php?title=Spargel-M%C3%B6hren-Pfanne&diff=1688 2016-08-18T20:24:51Z

<p>2003:57:EA05:A000:88FF:A3F:A89D:733F: </p> <hr /> <div>{{Rezept<br /> |MalWiederMachen=Nein<br /> |Dieses Rezept ist=Glücksrad, schnell<br /> |RezeptquelleAnalog=20 Minuten sind genug<br /> |RezeptquelleAnalogSeite=48<br /> |RezeptAnmerkung=Möhren stiften dauert sehr lange - evtl besser in dünne Scheiben.<br /> Sambal Ole durch Chiliflocken ersetzen (Achtung, für Kindern entschärfen)<br /> |ZutatenPersonen=2<br /> |ZutatenPersonenAnzeigen=3<br /> |Menge01=250<br /> |Einheit01=g<br /> |Zutat01=grüner Spargel<br /> |Menge02=250<br /> |Einheit02=g<br /> |Zutat02=Möhren<br /> |Menge03=3<br /> |Einheit03=Stück<br /> |Zutat03=Frühlingszwiebeln<br /> |Menge04=1<br /> |Einheit04=Zehe<br /> |Zutat04=Knoblauch<br /> |Menge05=2<br /> |Einheit05=cm<br /> |Zutat05=frischer INgwer<br /> |Menge06=2<br /> |Einheit06=El<br /> |Zutat06=Öl<br /> |Menge07=70<br /> |Einheit07=ml<br /> |Zutat07=Gemüsebrühe<br /> |Menge08=2<br /> |Einheit08=EL<br /> |Zutat08=Limettensaft<br /> |Menge09=2<br /> |Einheit09=EL<br /> |Zutat09=Sojasoße<br /> |Menge10=1<br /> |Einheit10=TL<br /> |Zutat10=Ahornsirup<br /> |Menge11=1<br /> |Einheit11=TL<br /> |Zutat11=abgeriebene Limette<br /> |Zutat12=salz, Chiliflocken (statt Sambal Olek)<br /> |Zubereitung=1. Spargel waschen, Enden abschneiden und in 1/2 cm dicke schräge Scheiben schneiden. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken.<br /> <br /> 2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Spargel und Möhren bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten braten. Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch dazugeben, 1 Minute weiterbraten.<br /> <br /> 3. Die Brühe mit Limettensaft, Sojasoße und Ahornsirup verrühren, zum Gemüse geben und aufkochen lassen. Mit Limettenschale, Salz und Chiliflocken abschmecken. <br /> }}</div>

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